아침 거르면 문제1 아침 식사를 거르면 생기는 건강 문제 아침 식사를 거르면 생기는 건강 문제 바쁜 현대인들 중에는 아침 식사를 거르는 사람들이 많습니다. 하지만 **아침을 거르는 습관이 지속되면 신체 건강과 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.** 이번 글에서는 **아침 식사를 거를 때 발생할 수 있는 주요 건강 문제**를 살펴보겠습니다. 2025.03.11 - [건강 상식 &생활 습관] - 하루 물 섭취량, 얼마가 적당할까? 하루 물 섭취량, 얼마가 적당할까?하루 물 섭취량, 얼마가 적당할까? 물은 우리 몸의 60~70%를 차지하는 필수 요소로, 충분한 물 섭취는 **건강 유지와 신체 기능 조절에 중요한 역할**을 합니다. 하지만 "하루에 물을 얼마나 마ksw9459.tistory.com2025.03.11 - [건강 상식 &생활 습관] -.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
