척추 건강을 지키는 올바른 자세1 잘못된 자세가 병을 부른다! 척추 건강을 지키는 올바른 자세 잘못된 자세가 병을 부른다! 척추 건강을 지키는 올바른 자세 1. 척추 건강이 중요한 이유 척추는 우리 몸의 중심 역할을 하며, 잘못된 자세가 지속되면 허리 통증, 목 디스크, 거북목 증후군 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 현대인들은 장시간 앉아 있거나 스마트폰을 사용하면서 **척추 건강을 위협하는 자세**를 취하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 **잘못된 자세가 초래하는 위험성과 올바른 자세 습관**을 소개하고, 척추 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 2025.03.15 - [디톡스 & 다이어트] - 효과적인 장 청소 방법 – 건강한 장을 위한 실천법 효과적인 장 청소 방법 – 건강한 장을 위한 실천법효과적인 장 청소 방법 – 건강한 장을 위한 실천법 1. 장 건강이 중요한 이유 장은.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
